मनुष्य का शरीर मुख्य रूप से निम्नलिखित तत्वों से मिलकर बना है:
1. *ऑक्सीजन (Oxygen)*: शरीर का लगभग 65% हिस्सा ऑक्सीजन से बना है। यह पानी (H₂O) और कार्बनिक यौगिकों का एक प्रमुख घटक है।
2. *कार्बन (Carbon)*: शरीर का लगभग 18% हिस्सा कार्बन से बना है। यह सभी कार्बनिक यौगिकों, जैसे प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का आधार है।
3. *हाइड्रोजन (Hydrogen)*: शरीर का लगभग 10% हिस्सा हाइड्रोजन से बना है। यह पानी और कार्बनिक यौगिकों का एक प्रमुख घटक है।
4. *नाइट्रोजन (Nitrogen)*: शरीर का लगभग 3% हिस्सा नाइट्रोजन से बना है। यह प्रोटीन और न्यूक्लिक एसिड (DNA और RNA) का एक प्रमुख घटक है।
5. *कैल्शियम (Calcium)*: शरीर का लगभग 1.5% हिस्सा कैल्शियम से बना है। यह हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक है।
6. *फॉस्फोरस (Phosphorus)*: शरीर का लगभग 1% हिस्सा फॉस्फोरस से बना है। यह हड्डियों, दांतों और DNA का एक प्रमुख घटक है।
7. *पोटैशियम (Potassium)*: शरीर का लगभग 0.25% हिस्सा पोटैशियम से बना है। यह कोशिकाओं के कार्य और तंत्रिका संकेतों के लिए आवश्यक है।
8. *सल्फर (Sulfur)*: शरीर का लगभग 0.25% हिस्सा सल्फर से बना है। यह प्रोटीन और एंजाइमों का एक प्रमुख घटक है।
9. *सोडियम (Sodium)*: शरीर का लगभग 0.15% हिस्सा सोडियम से बना है। यह तंत्रिका संकेतों और द्रव संतुलन के लिए आवश्यक है।
10. *क्लोरीन (Chlorine)*: शरीर का लगभग 0.15% हिस्सा क्लोरीन से बना है। यह द्रव संतुलन और पाचन के लिए आवश्यक है।
11. *मैग्नीशियम (Magnesium)*: शरीर का लगभग 0.05% हिस्सा मैग्नीशियम से बना है। यह एंजाइम क्रियाओं और हड्डियों के लिए आवश्यक है।
12. *आयरन (Iron)*: शरीर का लगभग 0.006% हिस्सा आयरन से बना है। यह हीमोग्लोबिन का एक प्रमुख घटक है, जो ऑक्सीजन का परिवहन करता है।
13. *अन्य तत्व (Trace Elements)*: शरीर में जिंक (Zinc), कॉपर (Copper), आयोडीन (Iodine), सेलेनियम (Selenium), फ्लोरीन (Fluorine) और अन्य तत्व भी बहुत कम मात्रा में पाए जाते हैं, जो विभिन्न जैविक कार्यों के लिए आवश्यक हैं।
ये तत्व मिलकर मनुष्य के शरीर की संरचना और कार्य को संभव बनाते हैं।
